[漂染神器]减少脱发的方法

发布时间:2020-01-18 点击数:149

甜食会增加血糖,还会让螨虫疯长,经常吃甜食会使头皮发红、发痒、头皮屑更严重。今天小编主要给大家分享减少脱发的方法,希望对你们有帮助!


一、如何减少脱发


减少熬夜的次数,养成良好的睡眠和休息习惯。经常熬夜的人会导致代谢紊乱,长期失眠的人会有严重的脱发情况,保持良好的饮食习惯可以有效地减少脱发。除了熬夜,抽烟、喝酒和不适当的洗发液都可能导致脱发。




二、减少脱发的方法


1.避免香烟和油烟的刺激


香烟中的尼古丁会使头皮小血管收缩,让毛囊大大缩短寿命,烹调产生的油烟也很容易刺激头皮毛囊,造成毛囊萎缩和脱发。建议戒烟,也要避免二手烟,尽量不要在吸烟者身边,做饭时可以戴上浴帽来隔离头发和烟雾。


2.少吃皮蛋


在制作皮蛋的过程中,为了使鲜蛋中的蛋白质迅速凝固,会加入一些含有铅的黄丹粉,加速皮蛋的形成,含铅量比较高,多吃会加重脱发。建议少吃皮蛋,喜欢吃蛋的可以换成普通的鸡蛋来煮,也很好吃。


3.少吃甜食


甜食会增加血糖,还会让螨虫疯长,经常吃甜食会使头皮发红、发痒、头皮屑更严重。建议均衡饮食,多吃蔬菜、水果等对身体和头发有益的食物。


4.经常更换枕头


长时间不换枕头会促进螨虫的生长,导致头皮痤疮、头发油腻、头皮屑和脱发。经常洗枕套有助于控制螨虫的数量。


5.选择合适的洗发水


含有桂基硫酸钠的洗发水碱性强,脱脂性和脱水均很强,容易使头发干燥,头皮坏死,所以一定要选择对头皮和头发没有刺激性的有机天然洗发水。